Terapia oddechem
Dla tych, którzy chcą dotlenić organizm na poziomie komórkowym, mają astmę, przewlekły nieżyt nosa, dokuczają im bóle głowy, borykają się z chrapaniem, bezdechem sennym oraz dla tych, którzy przeszli zapalenie płuc lub COVID-19 – dzięki tej metodzie płuca szybciej się regenerują.
Rehabilitacja głosu
Zajęcia z emisji głosu przeznaczone są dla osób pracujących na co dzień głosem: nauczycieli, wykładowców, wokalistów, adeptów sztuki aktorskiej, radiowców, mówców, szkoleniowców, adwokatów – dla wszystkich tych, którzy chcą stać się świadomi swojego głosu, pozbyć się złych nawyków emisyjnych, oddechowych oraz zapewnić swojemu głosowi zdrowie, siłę i wydajność na długie lata.
Logopedia artystyczna
Jej zadaniem jest doskonalenie mowy w wymiarze zarówno potocznym, jak i publicystyczno-scenicznym. Wskazuje w jaki sposób formułować i przekazywać myśli, aby efektywnie komunikować się z odbiorcą.
Techniki relaksacyjne
Współczesne życie, pełne stresu i pośpiechu, odbija się na naszym zdrowiu. Skutki najczęściej wyrażają się w ciele – odczuwamy bóle głowy, żołądka, pleców, bezsenność, brak apetytu, drażliwość, chroniczne zmęczenie.
Masaż Shiatsu
To dawna japońska sztuka profilaktyki i uzdrawiania zwana „akupunkturą bez igieł”. Masaż ten wykonuje się łagodnym dotykiem i/lub naciskiem kciukami, palcami, dłonią (czasem też stopą i kolanem) na punkty tsubo (punkty akupunkturowe) na całym ciele wzdłuż linii przebiegu meridianów.
Joga
Joga jest nauką, która rozwijała się przez tysiąclecia. Kiedyś niedostępna dla ludzi z zachodu, dziś ciesząca się u nas rosnącą popularnością. Zajmuje się fizycznym, moralnym, psychicznym oraz duchowym zdrowiem człowieka jako całości.
Mój kompas
Nasze spotkania będą miały na celu pomóc Ci zrozumieć siebie. Podzielę się swoim doświadczeniem i narzędziami, które pomogły mi wyjść z depresji. Bez leków i specjalistów.